Любой хочет кушать вкусно, тем более что кругом подстерегают аппетитные запахи и гастрономические изыски. Одни могут позволить себе еду любой жирности и пиво без нанесения вреда фигуре. Иным не повезло - они увеличивают вес от каждой излишней калории.
В действительности все дело в метаболизме или обмене веществ - коль скоро он медленный, то человек увеличивает вес, если ускоренный, то худеет. "Поторопить" его помогут напитки для похудения в домашних условиях, подобные как:
- Зеленый чай. За счет натурального связанного кофеина ускоряется метаболизм на 15 процентов, а также провоцирует высвобождение жира из подкожной жировой клетчатки.
- Вода с соком лимона и семенами чиа. Состав помогает выведению токсинов.
- Вода с лимонным соком, корнем имбиря, зирой или яблочным уксусом (на 200 мл 1 ч. л.). Все подобные настои ускоряют обмен веществ, следовательно, сжигают жиры.
Если есть хронические заболевания органов пищеварения или проблемы с артериальным давлением, то перед постоянным употреблением того либо другого напитка, надо проконсультироваться с врачом.
А вот при диабете зеленый чай, лимон и имбирь весьма полезны, они устраняют жажду, тем самым уменьшая степень отечности. Об этом заболевании можно судить и по сухости кожи на внешней стороне рук. За исключением диабета, еще почему на локтях сухая кожа:
- гипотиреоз;
- расстройства щитовидной железы;
- повышение или уменьшение количества гормонов.
Лимон, имбирь и зеленый чай помогают стабилизации при гипотиреозе и продлевают ремиссию. При переизбытке эстрогена также поможет зеленый чай. Таким образом, напитки для снижения массы совокупно помогут и в решении иных осложнений в организме.
Отдельные полные поклонницы пива считают, что увеличение массы тела прямо пропорционально количеству выпитого напитка. Однако это не так. Как пить пиво и не толстеть женщинам:
- Во-первых, в подобном пенном напитке заключается всего 40 ккал на 100 мл. Поэтому, в одной бутылке (0,5 л) - 200 ккал, что равносильно одному сэндвичу. При каждодневной норме для женщин в две тысячи калорий, пару бутылочек абсолютно можно себе позволить.
- Во-вторых, учеными доказано, что пиво не оказывает влияние на увеличивание объема талии. Если в сутки нужно выпивать до 3 л воды, то почему бы 1 л не заменить любимым напитком.
- В-третьих, в различных сортах пива калорийность может быть различной, в зависимости от содержания.
Вследствие чего можно сделать вывод - чтобы вкусно кушать и пить пиво, в то же время не набирая массу, нужно только считать калории и не превышать норму в две тысячи ккал.
